Träna på att vara dig själv

Utveckling och förändring - frid, frihet, passion

Många upplever i dag någon period i livet med utmaningar som kan riskera att leda till psykisk ohälsa. Om du inte ett ser ett syfte eller en mening i livet är du inte motiverad att göra några förändringar. Du behöver träna på att vara dig själv. Men hur går det till?

I guidens tre steg: Frid, Frihet och Passion kartlägger du ditt inre, utvecklar ditt självledarskap och blir din egen förändringsledare.

• Frid är att veta vem du är och vad du vill, vara medveten om dina resurser och acceptera dina begränsningar. Du kan möta såväl roliga som tuffa utmaningar med bevarat lugn på insidan.
• Frihet innebär att du känner tillit till dina inre förmågor, och att du med bibehållen energi kan använda dem för att utveckla din vilja och skapa en bra vardag.
• Passion känner du när du följer din längtan, vill förändras och pröva något nytt. Du känner dig hoppfull, har en förundran över livet och ser nya möjligheter.

De tre processerna pågår både parallellt och växelvis genom livet. Sökande efter visdom och utveckling initieras i ditt psyke utifrån dina egna behov eller för att du behöver förhålla dig till ändrade förutsättningar och ditt eventuella motstånd till dem.

Utdrag ur min bok: Följ din längtan - Lev och jobba med glädje och vilja. Där guidas du i att utveckla din vilja och bli din egen förändringsledare.

Eva